Ob auf den Social-Media-Kanälen, in der einschlägigen Literatur oder in Motivationstrainings – überall wird uns glauben gemacht, dass die positiven Selbstgespräche DER Weg zu einem leichteren, freudvolleren und entspannteren Leben sind.
Und hey, so ein Wundermittel hilft doch dann sicher auch, den Stress bei unseren kleinen und großen Auftritten in Schach zu halten?
In der aktuellen Podcast-Folge spreche ich über meine eigenen Erfahrungen mit Affirmationen und verrate dir,
- was sie können und wem sie etwas bringen,
- wann du lieber die Finger davonlassen solltest und
- was du stattdessen tun kannst, um dich für deine Redemomente mental zu stärken.
Hier gibt es die Impulse direkt auf die Ohren: