Raus aus der Grübelfalle, rein in den Moment!

Raus aus der Grübelfalle, rein in den Moment!

26. Jan 2018 | Kniezittern & Kritisches

Ein Montagmorgen im August. Ich habe einen Heidenrespekt vor dem „Schwebebalken“ auf knapp 3.800 m Höhe, den ich gleich überqueren darf, um vom Kleinglockner auf den Großglockner zu kommen. Herrje, was erwartet mich da bloß? Mein gruseliges Kopfkino wird angekurbelt...
Mach Dich locker – in den Schultern!

Mach Dich locker – in den Schultern!

8. Apr 2016 | Stimmlich präsent sein

Falls Sie sich gerade gefragt haben, was Ihre Schultern mit dem Reden zu tun haben. – Deutlich mehr als es beim ersten Lesen scheint! :-) Gehören sie doch, ebenso wie Ihre Knie, zu einer guten Haltung und beeinflussen damit, wie entspannt Sie atmen und sprechen....